Главная страница

Поиск по названию:


Страничка




Скачать 425.96 Kb.
PDF просмотр
НазваниеСтраничка
страница1/29
Дата конвертации25.12.2012
Размер425.96 Kb.
ТипДокументы
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   29



Food Mood – Russian 
Настроение
РОДИТЕЛЬСКАЯ 
во время 
СТРАНИЧКА  
приема пищи  
Сегодня в детском саду вашему ребенку было предложено 
на пробу несколько новых блюд.  Иногда дети долго 
привыкают к новым продуктам. Предлагайте новые овощи и 
фрукты по нескольку раз. Сначала дайте попробовать и не 
торопитесь. Вы можете попробовать приведенный ниже рецепт 
нового полезного основного блюда. 
Чечевичный соус для спагетти 
Выход готового блюда: 6 чашекКоличество порций: 8 (для взрослых) 
Советы по 
предложению
Ингредиенты 
 
2 чашки воды 
новых блюд 
1 чашка неприготовленной чечевицы 
1 чашка
1.  Готовьте
 нарезанного лука 
 вместе. Дети 
любят
1 банка мятых томатов объемом 18 унций (900 г) 
 помогать на кухне. 
Они
1 банка
 любят пробовать 
 томатного соуса объемом 8 унций (225 г) 
пищу, которую
1 измельченный
 помогали 
 зубчик чеснока 
готовить. 
1/2 чайной ложки орегано (по вкусу) 
1 банка грибов объемом 4 ½ унции (120 г), по вкусу 
2.  Ешьте вместе. Дети 
повторяют за вами. 
Способ приготовления 
Выбирайте здоровую 
1.  Промыть
пищу, и
 чечевицу водой. Откинуть на дуршлаг, дать стечь 
 ваш ребенок 
воде
сделает
 над миской и удалить мусор. 
 то же самое. 
2.  В кастрюлю добавить лук и промытую чечевицу. 
3.  За один раз предлагайте 
только один новый вид 
3.  Довести до кипения, убавить огонь и кипятить на медленном огне. 
пищи. Вместе с новой едой 
подавайте
4.
 то, что ребенок 
 Готовить, пока не станет мягкой, примерно 35-40 минут (вода 
заведомо любит. 
почти полностью выпарится). Перемешать. 
4.  Подавайте
5.
 блюда по­
 Добавить оставшиеся ингредиенты и кипятить на медленном огне 
новому, чтобы вашему 
20-30 минут. 
ребенку захотелось их 
6.
попробовать. 
 Подавать с приготовленными спагетти. 
7.  Приятного аппетита! 
5.  Пусть ребенок сам 
накладывает еду себе в 
тарелку. 
Попросите ребенка помочь вам выполнить пункты, выделенные 
жирным шрифтом. 
6.  Устройте совместное 
приключение. Попробуйте 
Источник: Just Say Yes to Fruits and Vegetables Cookbook (Книга рецептов "Скажи 
новую
'Да!' фруктам и овощам"), перепечатано с разрешения. 
 еду вместе. 





I Tried It! – Russian 
Это  я  пробовал! 
Арбуз 
Салат 
Новая еда, которую 
Канталупа 
попробовали
Звездочки 
 
Тыква 
Яблоко 
1. 
Йогурт
Цуккини 
 
Грейпфрут 
2. 
Капуста 
Груша
Баклажан 
 
3. 
Сыр 
Банан 
4. 
5. 
Горох 
Вишня 
Редис 
Персик 
6. 
Киви 
7. 
Цветная капуста 
Клубника 
8. 
Огурцы 
Слива 
Перец 
Лук 
Ананас  Черника 
Помидоры
Морковь
 
Артишок 
Капуста брокколи  Кукуруза
 
 
Авокадо
Задание. Прикрепите эту таблицу на холодильник.  В первой колонке таблички 
записывайте название каждого нового продукта, который пробует ваш ребенок. 
Помогайте ему приклеивать (рисовать) звездочку во второй колонке каждый раз, 
когда он пробует этот продукт. 
Источник: информационный бюллетень Nibbles for Health («Здоровые закуски»). 
Данный материал подготовлен при финансовой поддержке Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP - Программы дополнительной продовольственной помощи) U.S. 
Department of Agriculture (USDA - Министерства сельского хозяйства США). Программа SNAP, ранее известная как Food Stamp Program (FSP - Программа продовольственных 
талонов) в Нью-Йорке, оказывает продовольственную помощь лицам с низким доходом. Она поможет вам покупать питательные и полезные продукты питания. Для получения 
более подробной информации позвоните по номеру 1-800-342-3009 или посетите веб-сайт myBenefits.ny.gov. 
В соответствии с федеральными законами и политикой Министерства сельского хозяйства США этой организации запрещается проводить дискриминацию на основании расы, 
цвета кожи, национального происхождения, пола, возраста, вероисповедания, политических убеждений или наличия инвалидности. Чтобы подать жалобу о дискриминации, 
напишите письмо по адресу: USDA, Director, Office of Adjudication, 1400 Independence Avenue, SW, Washington, D.C. 20250-9410, или позвоните по бесплатному номеру (866) 632-
9992 (голосовая линия). Лица с нарушением слуха или речи могут связаться с Министерством сельского хозяйства США через Федеральную службу переадресации вызовов 
(Federal Relay Service) по телефону (800) 877-8339 или (800) 845-6136 (для испаноговорящих). Министерства сельского хозяйства США обеспечивает равные возможности при 
предоставлении услуг и трудоустройстве. 
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   29

Похожие:

Страничка iconКу ня
Страничка 2 нике с колбасой в зубах тебя застаёт кто-то из домашних и говорит: Тебя
Разместите кнопку на своём сайте:
recept.znate.ru


База данных защищена авторским правом ©recept.znate.ru 2012
обратиться к администрации
Recept