Главная страница

Поиск по названию:


Программа по здоровьесбережению для учащихся начальных классов Совре




НазваниеПрограмма по здоровьесбережению для учащихся начальных классов Совре
страница16/45
Дата конвертации14.12.2012
Размер5.36 Mb.
ТипПрограмма
1   ...   12   13   14   15   16   17   18   19   ...   45
Тема: «Факторы закаливания: солнце, воздух и вода»
Цель:

  • прививать детям санитарно-гигиенические навыки, потребность быть здоровыми и закалёнными


Ход занятия
1. Вступительное слово учителя

- Наши занятия необычны. Их можно назвать «Школой здоровья». На них вы узнаёте о себе, об особенностях своего организма, о том, как нужно заботиться о своём здоровье, как беречь зрение и слух, как сохранить здоровыми зубы, как правильно питаться и многое другое. Это необходимо для того, чтобы не болеть, расти крепкими и здоровыми, т.е. вы узнаёте как попасть в страну Здоровячков. В этой стране есть много докторов, которые дарят нам здоровье каждый день, бескорыстно и всем без выбора. Кто же они? Сейчас мы это и узнаем.

Почему вы идёте гулять на улицу, а не сидите все время дома? (Нужен свежий воздух. Вот вам и первый доктор – Свежий Воздух)

А без какого доктора засохли бы деревья, кусты, да и мы с вами не смогли бы жить? (Это Доктор Вода)

Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья! Природа подарила людям ещё и других докторов: Доктора Упражнение и Доктора Красивая Осанка. Тот, кто с ними не дружит, ходит сутулым, горбатым, с кривым позвоночником.

Три раза в день, а иногда и больше, мы едим. Пища должна быть вкусной и здоровой. Поэтому существует Доктор Здоровая Пища.

Может ли человек бодрствовать день и ночь, работать беспрерывно? Нет, ему нужен сон и отдых. И Доктор Отдых подсказывает, как правильно это сделать.

И ещё есть один доктор, без которого свет был бы не мил, все были бы злые и вредные. Это Доктор Любовь.

Будем с ними дружить? Они помогут нам попасть в страну Здоровячков. Сегодня мы с вами поближе познакомимся с Доктором Вода.
2. Заучивание слов

В путь-дорогу собирайся, за здоровьем отправляйся!
3. Беседа по теме

- Как умывается кошка? (она вылизывает себя языком) Зачем она это делает? А как другие животные ухаживают за собой (картинки: слон из хобота обливает себя водой; обезьяны чистят друг друга и др.) Не выносят грязи и беспорядка барсуки. Весной и осенью они убирают и ремонтируют свои подземные дома. Бурые медведи часто купают своих медвежат, держа их за шиворот. Подросшие медвежата сами охотно идут в воду и долго там барахтаются.

Помните сказку «Мойдодыр» (чтение отрывка «Рано утром на рассвете умываются утята…»)? Зачем, как вы думаете, животные купаются и чистят свое тело?

А зачем моется человек? Почему плохо быть грязнулей? (Никто не захочет дружить с грязнулей. Если у человека грязные уши, он плохо слышит. Грязная кожа – организм плохо дышит. Грязные руки – появляются глисты).

Где больше всего скапливается грязи на теле человека?

Как вы заботитесь о чистоте своего тела?
3. Оздоровительная минутка
4. Советы Доктора Воды:

Запомните:

  • раз в неделю мойтесь основательно;

  • утром, после сна, мойте руки, лицо, шею, уши;

  • каждый день мойте руки и ноги перед сном;

  • обязательно мойте руки после уборки комнаты, туалета, игр, прогулок, общения с животными, работы на огороде и в саду, поездки в транспорте.


5. Анализ игровой ситуации

Я под краном руки мыла,

А лицо помыть забыла,

Увидал меня Трезор,

Зарычал: «Какой… (позор)
- Как же не быть грязнулей?

Нужно самому научиться умываться, купаться, чтобы получать от этого удовольствие!
6. Повторение правил Доктора Воды

  • раз в неделю мойтесь основательно;

  • утром, после сна, мойте руки, лицо, шею, уши;

  • каждый день мойте руки и ноги перед сном;

  • обязательно мойте руки после уборки комнаты, туалета, игр, прогулок, общения с животными, работы на огороде и в саду, поездки в транспорте.


7. Беседа по теме

- Послушайте сказу «О микробах»

Жили-были микробы – разносчики разных болезней. Больше всего на свете они любили грязь. Чем грязнее, тем им было приятнее и тем больше их становилось.

Вот кто-то оставил на столе невымытые тарелки, крошки и кусочки хлеба. Тут как тут муха. А на её лапках сотни микробов, особенно, если она прилетела с помойки. Посидела муха и улетела, а микробы остались лежать на столе, на тарелке, на ложке, на хлебе. Лежат они и думают: «Как хорошо, что на свете есть грязнули и мухи!» И стало микробам раздолье. И на руки можно попасть и в рот человеку. А там уж и до болезни рукой подать.
- Подумайте, что в этой сказке правда, а что вымысел?

- Что помогает нам победить микробов? (вода) С водой надо дружить. Вода – это доктор, без которого не может жить человек.
- Как вы думаете, повар или мама перед тем, как готовить вам обед, моет руки? А врач перед операцией? Что нужно для того, чтобы как следует вымыть руки? (мыло, вода и чистое полотенце). Да, вода и мыло – настоящие друзья. Они помогают уничтожить микробы. Когда следует мыть руки? Как правильно это делать? (при обсуждении этого вопроса прикрепите большой лист бумаги и отметьте фломастером каждый шаг).

  • 1 шаг – сильно намочите руки, пользуясь мылом

  • 2 шаг – намыливайте руки с обеих сторон и между пальцев

  • 3 шаг – прополощите руки чистой водой

  • 4 шаг – вытрите руки насухо полотенцем

  • 5 шаг – расправьте полотенце и положите на одну руку

  • 6 шаг – тщательно вытрите каждый палец второй руки, затем поменяйте руки местами

(попросите кого-нибудь из детей, а затем и всех, продемонстрировать все стадии мытья и вытирания рук)
8. Заучивание слов

От простой воды и мыла

У микробов тают силы
9. Оздоровительная минутка
10. Игровая ситуация

- Бывают на свете такие дети, которые делают всё наоборот. Когда им говорят: «Не лезь на дерево!» - они все же лезут. Когда им говорят: «Умойся!» - они не умываются. Для таких детей придуманы вредные советы Г. Остера (возможно чтение «Вредных советов…»)

Ох, чистюля наша кошка,

Лижет лапки, лижет хвостик.

Только выйдет погулять,

Смотришь - грязная опять.

Хоть я вовсе не котёнок,

А сознательный ребёнок,

Утром вымыл, как всегда,

Руки, уши и глаза.

А под вечер всё опять

Надо с мылом оттирать.

Только вымоешь лицо,

Смотришь – грязное оно.

Постоянно всё пылится.

Так зачем нам долго мыться?

Лучше в парке погулять,

Или танк нарисовать,

Или съесть кусочек пиццы.

Ну, зачем мне снова мыться?

Нет, ребята, не старайтесь,

Часто так не умывайтесь.
- Нарисуйте портрет человека, который выполнил эти вредные советы. Это красивый человек? Выскажите своё мнение об этих советах.

Составьте небольшой рассказ о Неряхе, который стал Чистюлей.

11. Итог занятия

- Как правильно мыть лицо и руки?

ЗАНЯТИЕ № 18

Тема: «Основные принципы закаливания организма (систематичность, постепенность, последовательность, комплексность, учёт индивидуальных особенностей)»
Цели:

  • познакомить детей с основными принципами закаливания;

  • изучить основные правила охраны и укрепления здоровья;

  • уметь анализировать, обобщать и делать выводы


Ход занятия
1. Введение в тему
Закалка

Однажды зимой на набережной Москвы-реки стояла толпа зрителей. Люди перегибались через гранитную ограду и смотрели вниз. Там, посреди замерзшей реки ледокол проделал длинную прорубь. А вдоль неё по дымящейся от мороза воде плавали несколько юношей и девушек. Они плыли не торопясь, отталкивая руками обломки льдин, и весело перекликались.

Среди пловцов было несколько школьников и две школьницы. Ребята настолько закалились, несколько лет купаясь в холодной воде, что не простужаются, даже окунаясь в прорубь.

(А. Дорохов)
2. Беседа о закаливании

- Как вы думаете, почему эти люди могли плавать в студёной воде в зимнее время? Подумайте, часто ли они болеют простудными заболеваниями? Мог бы кто-нибудь из вас сейчас окунуться в ледяную воду без последствий для здоровья?

Почему при одинаковой погоде и одинаковой одежде одни люди часто болеют в холодный период, а другие – редко?

Какие мероприятия по закаливанию организма вы можете назвать?

Какие из них можно выполнять летом, а какие весной, осенью, зимой? Что вы понимаете под словом «закаливание»?

Имеет ли значение систематичность проведения закаливания?

Важно, чтобы закаливание проводилось систематически изо дня в день. Организовать своё время и выделить время для закаливания организма поможет режим дня. Да и сам по себе режим укрепляет здоровье. Время в нём распределено таким образом, что труд сменяется отдыхом, умственный труд чередуется с трудом физическим.

Человеческий организм имеет одну замечательную особенность. Он постепенно приспосабливается к изменению условий и перестаёт бояться трудностей. Вспомните, как стынут руки и нос в начале зимы, в первые ещё слабые морозы, когда почти и снега-то нет. А в феврале ты уже играешь в снежки и десятиградусный мороз тебе нипочем. За два зимних месяца твоя кожа успела привыкнуть к морозному воздуху и не боится его.

Закалять свой организм надо постепенно. Первое средство для этого – свежий воздух. Возьми за правило: каждый день, если только нет дождя, проводить на улице не меньше двух часов и при этом не кутаться. Некоторые ребята, а особенно их мамы, считают, что лучший способ уберечься от простуды – одеться потеплее. А на самом деле это верный способ то и дело простужаться. Сначала их дети вспотеют в свитерах и шарфах, а потом простынут. Грипп в таких случаях обеспечен.

  • Привыкай не бояться холода.

  • Летом и зимой делай зарядку.

  • Зимой, если нет очень сильного мороза, зря не кутай шею тёплым шарфом, не надевай под куртку лишних свитеров.

  • Чем меньше ты будешь опасаться мороза, тем быстрее закалишься.


3. Оздоровительная минутка
4. Продолжение беседы

- Расскажите, как вы закаливаете свой организм? Как надо одеваться зимой, если вы катаетесь на санках или играете в подвижные игры: хоккей, снежки и т.д.?

А как надо одеваться, если вы идете на прогулку? В чём разница?

Как одеваются любители зимней рыбалки? Почему?

Стоит ли говорить о закаливании в летний жаркий период? Как можно проводить закаливание летом? Что такое «солнечный ожог»?

Загар – замечательная вещь, если только соблюдать меру и не стараться загореть дочерна за один день. Слишком долгое загорание под палящим солнцем может привести к опасному ожогу кожи.

Кроме того, люди, которые каждый год сильно загорают, вскоре заметят, что их кожа стала более грубой и не такой гладкой, как у тех, кто ограничивается умеренным загаром. Девочки и мальчики со светлыми волосами и кожей больше рискуют получить солнечный ожог, чем дети с темным цветом кожи. Поэтому светлокожие и светловолосые дети должны быть особенно осторожными. Им не следует подолгу лежать на солнцепёке.

И абсолютно всем, независимо от цвета кожи и волос, необходимо защищать глаза от солнечных лучей тёмными солнцезащитными очками.
5. Практическая работа

6. Итог занятия

При закаливании необходимо соблюдать основные принципы: систематичность, постепенность, последовательность. При этом учитываются индивидуальные особенности человека.
- Назовите шесть признаков здорового и закалённого человека:

  • очень редко болеет;

  • имеет чистую кожу, блестящие глаза и волосы;

  • имеет хороший сон;

  • живёт не менее 80 лет;

  • может без одышки пробежать 5 километров;

  • если и заболел, то быстро поправляется.



ЗАНЯТИЕ № 19

Тема: «Режим дня школьника как сочетание нагрузки (психической, физической) и отдыха (пассивного и активного). Важность соблюдения режима дня для сохранения здоровья»
Цели:

  • показать детям важность соблюдения режима дня для сохранения здоровья;

  • обучить умению распознавать признаки утомления и вырабатывать навыки переключения на разные виды деятельности при утомлении;

  • сформировать стремление использовать активные формы восстановления работоспособности, представления, что человек может преодолевать утомление при помощи активного отдыха; привычку разумно сочетать активные и пассивных отдых;

  • обучить простым способам активного восстановления работоспособности


Ход занятия
1. Организационные момент
2. Вводная часть

Актуализация знаний о состоянии усталости.

Демонстрация материала с комментариями учащихся о том, как проявляется усталость, как люди собираются с силами.

Актуализация представления о собственных ощущениях усталости и формах отдыха.

Этюды «Подняли тяжёлый камень – бросили тяжёлый камень», «Растягивание тугой резины».

Учащимся предлагается продолжить фразу: «После упражнения я чувствую…», и рассказать, как они отдыхают. Необходимо подчеркнуть эффективность пассивного отдыха.
3. Основная часть

Формирование представления о том, что смена деятельности в момент усталости позволяет продолжить двигательную активность.
Игра «Смени руки»

Учащимся предлагается продолжить фразу: «Теперь я чувствую…» (сравнивается состояние после предыдущего упражнения). Обращается внимание на ответы, описывающие готовность к работе, улучшение настроения, подчёркивается возможность настроить себя при помощи физических упражнений. Необходимо объяснить, как важно следить за своим состоянием (устал, надоело) и как добиваться, чтобы этого не было (отдохнул, переключился).
4. Оздоровительная минутка
5. Заключительная часть

Подведение учащихся к пониманию того, что отдыхать можно путём активной деятельности. Объясняется, что последовательное напряжение и расслабление мышц способствует изменению состояния человека: осмыслению личного опыта в состоянии усталости и возможности преодолевать её с помощью активных форм отдыха. Предлагается потянуться и проанализировать свои ощущения: когда и почему люди потягиваются (при усталости, после сна). Подчеркнуть одинаковый смысл этого действия после длительного отдыха и после длительной работы.
6. Советы учителя о том, как научиться соблюдать режим дня

  • приучайся вставать без будильника в назначенное время;

  • держи свои книги и вещи в порядке, чтобы у каждой было своё определённое место, тогда её легко найти;

  • приготовь с вечера всё, что понадобится взять с собой завтра, чтобы утром не тратить время на поиски нужной вещи или не забыть её дома;

  • всегда выходи из дома заранее, лучше прийти на две-три минуты раньше, чем опоздать;

  • не опаздывай на собрания и сборы, этим ты отнимаешь время у товарищей, которые пришли вовремя;

  • если одолжил что-нибудь у товарища, отдай точно в обещанный срок, не ожидая, когда тебе об этом напомнят;

  • никогда не обещай того, что не можешь выполнить



7. Итог занятия

- Какие полезные советы по сохранению своего здоровья вы бы хотели дать друг другу?


ЗАНЯТИЕ № 20

1   ...   12   13   14   15   16   17   18   19   ...   45

Похожие:

Программа по здоровьесбережению для учащихся начальных классов Совре iconПрограмма рассчитана на учащихся начальной школы 1 класса. Срок реализации: 1 год. Автор: учитель начальных классов моу «Ленинская сош»
Именно в начальных классах закладываются основы социально активной личности, проявляющей интерес к трудовой деятельности, самостоятельности,...

Программа по здоровьесбережению для учащихся начальных классов Совре iconГородской конкурс исследовательских, творческих и проектных работ учащихся начальных классов Творческий проект
Городской конкурс исследовательских, творческих и проектных работ учащихся начальных классов

Программа по здоровьесбережению для учащихся начальных классов Совре iconСценарий фольклорного праздника для учащихся начальных классов
И мы тебя Зима порадуем весёлой песней. А вы гости подпевайте, Зиму забавляйте, что б дорогу

Программа по здоровьесбережению для учащихся начальных классов Совре iconПояснительная записка данная программа делает акцент на личностно ориентированный подход к каждому
Программа предназначена для учащихся 5-9 классов специальной (коррекционной)

Программа по здоровьесбережению для учащихся начальных классов Совре iconОбразовательная программа по умк «Гармония»
Основная образовательная программа начального общего образования разработана педагогическим коллективом учителей начальных классов...

Программа по здоровьесбережению для учащихся начальных классов Совре iconРабочая программа по родному языку для учащихся 10-12 классов специальных (коррекционных)
Разработчик: Юсупова Руминя Загитовна, учитель высшей квалификационной категории

Программа по здоровьесбережению для учащихся начальных классов Совре iconПрограмма элективного курса "Web сайт"
Элективный курс предназначен для обучения учащихся старших классов в общеобразовательных школах. Предполагаемый объём учебного времени...

Программа по здоровьесбережению для учащихся начальных классов Совре iconРабочая программа по английскому языку 2-11 классы
Москва: Астрель, 2004) с учетом авторской программы по английскому языку к умк «Enjoy English» для учащихся 2-9 классов общеобразовательных...

Программа по здоровьесбережению для учащихся начальных классов Совре iconТематическое планирование по английскому языку Класс
М.: аст;Астрель, 2006год. Авторской программы (Биболетова М. З. Программа курса английского языка к умк «Enjoy English» для учащихся...

Программа по здоровьесбережению для учащихся начальных классов Совре iconТематическое планирование по английскому языку Класс
М.: аст;Астрель, 2006год. Авторской программы (Биболетова М. З. Программа курса английского языка к умк «Enjoy English» для учащихся...

Разместите кнопку на своём сайте:
recept.znate.ru


База данных защищена авторским правом ©recept.znate.ru 2012
обратиться к администрации
Recept