Главная страница

Поиск по названию:


W32 Приступы гнева подавлять не стоит




Скачать 23.76 Kb.
PDF просмотр
НазваниеW32 Приступы гнева подавлять не стоит
Дата конвертации17.01.2013
Размер23.76 Kb.
ТипДокументы

A1
B1
C1
F1
w01
w26 w28
w32
Приступы гнева 
подавлять 
не стоит
УИКЕН
здоровье
Д
№2(493)
14.01.2010
Мужчины, которые ре-
27
гулярно подавляют при-
ступы гнева, вызванные

Людмила ФЕДОРОВА
несправедливым отно-
Трудно поверить, что
«...Як тая мати молодая 
шением начальства или
малышка, которую вы
коллег, рискуют полу-
совсем недавно, каза-
чить инфаркт (и даже
лось бы, держали на
умереть) в 2—5 раз ча-
руках, выросла, вышла
ще своих менее сдер-
з своїм дитяточком малим»
замуж и сама стала ма-
жанных сверстников,
мой.
сообщает Научно-иссле-
месяц, подарите ей подарочный
довательский институт
Но и сейчас, когда у нее по-
сертификат на посещение шикар-
стресса при университе-
явился ребенок, ваша дочь осо-
ной парикмахерской, массажного
те Стокгольма.
бенно нуждается в родительской
салона и т. п. При этом предложи-
помощи в этот непростой для се-
те присмотреть за ребенком на
Шведы отобрали 2 755 здоро-
бя период: первые месяцы с но-
время ее отсутствия. Молодая ма-
вых трудоустроенных мужчин, не
ворожденным превращаются для
ма вернется домой посвежевшей
жаловавшихся на сердечные при-
юной мамы в настоящее испыта-
и расслабленной.
ступы с 1992-го по 2003 г., и тща-
ние. Добавьте к этому гормональ-
Станьте лучшей подругой и
тельно отслеживали состояние их
ную «революцию», бурю эмоций, а
верным слушателем.
здоровья. Оказалось, что инфарк-
также — повсеместный экономиче-
Эмоциональные перепады пос-
ты заработали именно те люди,
ский кризис, который не может не
ле родов способны вызывать у мо-
которые молчаливо переживали
сказаться и на бытовых отношени-
лодой матери депрессию или
предвзятое к ним отношение на
ях в семье, — и вам станет понят-
страх. Внимательно выслушивай-
работе. «Нами выявлена устойчи-
но, почему молодые мамы часто
те ее жалобы, в то же время не пы-
вая взаимосвязь между молчали-
ощущают беспокойство, страх и
таясь решать все ее проблемы без
вым переживанием и риском раз-
депрессию.
исключения. Иногда молодой ма-
вития инфаркта миокарда или ле-
И все же строки, когда-то напи-
ме требуется только одно — что-
тального исхода, вызванного кар-
санные Великим Кобзарем, и ны-
бы ее выслушали.
диологическими заболеваниями»,
не, и много веков спустя останут-
Вспомните первые дни свое-
— пишут шведские исследователи.
ся непреложной истиной: «... Нічо-
го материнства. 
Под молчаливым переживанием
го кращого немає, як тая мати мо-
Вы, должно быть, уже рассказы-
ученые понимают стремление «не
лодая з своїм дитяточком малим».
вали дочери истории из ее дет-
говорить ни слова до тех пор, по-
Поэтому вам стоит помнить:
ства, но сейчас она оценит их
ка проблема не решится сама со-
поддержка, искренняя помощь,
больше. Вы в роли юной матери
бой». Исследователи признают,
доброта во время этого замеча-
ощущали подавленность, беспо-
что им не известен рецепт пана-
тельного периода будут с благо-
мощность, вас захлестывали эмо-
цеи от офисных стрессов, но уве-
дарностью приняты молодой ма-
ции? Расскажите ей об этом, и она
ряют, что не стоит держать гнев в
мой.
поймет, что подобные состояния
себе. По их мнению, гораздо по-
переживает любая мать.
лезнее в случае любого конфлик-
Подушка 
Хвалите, хвалите и еще раз
та «откровенно протестовать»,
«з чебрецем»
хвалите.
«сразу же обсудить с окружающи-
Речь идет о сложном периоде в
ми возникший вопрос», «погово-
Итак, несколько практических
жизни женщины, и многие моло-
рить с обидчиком после того, как
советов: чем вы можете реально
дые мамы любые слова восприни-
утихнут эмоции» и даже «покри-
помочь молодой маме?
мают как критику. Поэтому очень
чать в ответ».
Начните готовить.
важно неустанно говорить ей о
«Шведские коллеги эксперимен-
Для поддержания сил молодой
том, как она прекрасно справля-
тальным методом лишний раз под-
мамы готовьте особо питательные
ется со своей новой ролью.
твердили зависимость инфарктов
блюда, причем те, которые мож-
вона не тиснула на голову й вуха.
Приведите в порядок посуду.
лефонный звонок и встречая каж-
Подарите хорошие домашние
от эмоционального состояния, —
но хранить в холодильнике и ра-
Не можна підкладати подушку під
Простое мытье тарелок — это
дого гостя.
туфли.
говорит врач-кардиолог Диагности-
зогревать по мере необходимости
плечі, тому що м’язи тоді не будуть
уже огромная помощь молодым
Станьте курьером.
Молодым мамам приходится
ческого центра «Медсеть» (Днепро-
в микроволновке. Прежде всего
розслаблюватися» (http://med-
родителям. А если вы действи-
Будьте готовы бегать в химчист-
много ходить по дому, и удобные
петровск) Владислав Тимофеев. —
речь о разнообразных овощных
book.lviv.ua).
тельно готовы потрудиться, сове-
ку, часовую мастерскую, гастро-
теплые тапочки станут прекрас-
Проводившиеся ранее исследова-
рагу.
Что касается подушки, то луч-
туем отдраить все кастрюли и ско-
ном, аптеку и т. д. Не забывайте
ным подарком. Ее ноги всегда бу-
ния отечественных медиков говори-
Кроме того, старайтесь состав-
ше всего расслабляюще и успока-
вороды.
при этом закупать салфетки, под-
дут в тепле, и у нее появится лиш-
ли о взаимосвязи 7— 18% случаев
лять меню так, чтобы там содер-
ивающе действует та, от которой
Вовремя выбрасывайте под-
гузники, детское питание и прочие
ний повод вспомнить о вас.
инфаркта миокарда с эмоциональ-
жались именно те блюда, к кото-
исходит аромат трав. «В Україні з
гузники.
мелочи, необходимые для малыша.
Малыш должен жить в без-
ным стрессом. Правда, рассмат-
рым более всего лежит душа юной
цією метою використовували тра-
Куча мокрых и грязных подгуз-
Познакомьтесь с участковым
опасной среде.
ривался короткий период, пред-
мамы и которые, естественно, не
ву чебрецю, якою набивали по-
ников растет не по дням, а по ча-
педиатром.
И еще несколько «жизненных
шествовавший инфаркту, — до од-
могут отразиться негативно на ка-
душки, — сказано на страничке
сам: новорожденному обычно тре-
С разрешения молодой мамы
правил»: они пригодятся «на пос-
ного года. Впрочем, согласно этим
честве грудного молока (к приме-
http://ua.textreferat.com. — У де-
буется от 8 до 10 подгузников в
присутствуйте при нескольких
ле», когда младенец подрастет и
данным да и моей практике, чаще
ру, не следует злоупотреблять лу-
яких країнах у магазинах продаю-
день. Не забывайте вовремя вы-
первых визитах педиатра. Вы не
будет посещать ваш дом чаще, в
всего причиной недуга становятся
ком и чесноком).
ться трав’яні подушки. Такі подуш-
носить мусор.
только познакомитесь с врачом,
то время, как есго мама сможет
приступы гнева (зачастую — их се-
Наведите порядок в доме. 
ки можна зробити і самому.
Контролируйте состояние мо-
но и будете слышать, что врач
уделить время себе и своей карь-
рия за короткий период), что не со-
Возьмите на себя хлопоты по
Для цього потрібно запастися
лодой мамы.
советует вашей дочери (невест-
ере.
ответствует выводам шведов. Хотя
трудоемким процессам: влажная
запашними рослинами, сушити які
Конечно, не надо следовать это-
ке). Это особенно важно, если вы
Итак 
копил ли на протяжении длитель-
уборка, чистка пылесосом ковров
необхідно дуже швидко, не допус-
му совету буквально и регулярно
планируете сидеть с ребенком
установите специальные за-
ного времени внутри себя пациент
и т. д.
каючи пересушування, і зберігати в
измерять пульс или температуру.
после того, как мама выйдет на
глушки-крышки во все неис-
этот негатив, который затем вы-
Используйте каждую свободную
матер’яних торбинах. Для цих цілей
Вам лишь следует периодически
работу.
пользуемые электрические ро-
плеснул, — мы не изучали. Знаю
минутку, чтобы помочь молодой
підходять різноманітні ароматичні
убеждаться, что ваша помощь дей-
Обзаведитесь всем необходи-
зетки. 
лишь по опыту своей работы, что
маме. В то время, пока она отды-
й фітонцидні рослини: листя папо-
ствительно нужна  и актуальна. На-
мым для малыша в своем доме.
закройте на ключ все шка-
самыми частыми причинами прояв-
хает, выйдите с ребенком на про-
роті, лавра, ліщини, м’яти, герані,
пример, нет никакого смысла за-
Молодая мама и ребенок будут
фы, комоды и письменные сто-
ления гнева пациентов были спо-
гулку. Не забудьте захватить иг-
материнки, пелюстки троянди.
тевать стирку в тот момент, когда
навещать вас чаще, если обстанов-
лы. 
ры с членами семьи и лишь затем
рушки, чтобы малыш не заскучал.
Основні комбінації рослин для
молодая мама просит вас сходить
ка в вашем доме окажется прият-
укоротите шнуры регулиров-
— конфликты на службе.
«Листя папороті, пелюстки
набивання подушок такі: лавр і па-
за продуктами.
ной для малыша. Поэтому приоб-
ки жалюзи или приобретите жа-
Нервно-психическое напряже-
троянди».
пороть (1:1), лавр, папороть, хміль
Предложите услуги няни.
ретите комфортную портативную
люзи без шнуров. 
ние увеличивает частоту сердечных
После вечернего кормления
(1:2:3), папороть, хміль, лавр, м’ята
Молодым родителям просто не-
детскую кроватку, качели, манеж
установите специальные за-
сокращений, повышает уровень ар-
(когда ребенок уснул) приготовь-
(3:2:2:1). Невеликі трав’яні подуш-
обходимо иногда побыть друг с
для игр и яркие мягкие игрушки.
щитные колпаки на регуляторы
териального давления и потреб-
те для мамы расслабляющую аро-
ки можна помістити на опалюваль-
другом, но это возможно только
В сети столичных детских супер-
кухонной печи, чтобы малыш не
ности миокарда в кислороде».
матизированную ванну. Позаботь-
ні батареї для ароматизації повіт-
тогда, когда ребенка можно оста-
маркетов «Антошка», «Смік», «Бу-
смог их повернуть. 
После сильной вспышки гнева,
тесь, чтобы время сна (на первых
ря у спальні, що також сприяє спо-
вить на попечение надежного че-
динок іграшок» и т. д. все это вы
убедитесь в отсутствии в до-
дабы не произошло инфаркта,
порах едва ли юной мамочке
кійному сну».
ловека. А кто может быть надеж-
непременно найдете.
ме токсичных растений. 
Владислав Тимофеев рекоменду-
удастся ночью спать хотя бы 6 ча-
Отправляйтесь в магазин за
нее бабушки и дедушки?
Станьте архивариусом семьи.
регулярно убирайте с помо-
ет принять простой аспирин.
сов...) максимально способство-
покупками.
Оберегайте покой матери и
Фотографируйте, ведите днев-
щью пылесоса все потенциаль-
«Способность аспирина снижать
вало отдыху.
Поход в магазин и необходи-
ребенка.
ники, храните поздравительные
но опасные для ребенка пред-
относительный риск инфаркта миокар-
Для этого воспользуйтесь не-
мость толкать перед собой тележ-
В первые дни все хотят пови-
открытки, и отвечайте на поздрав-
меты — канцелярские скрепки,
да после стресса состоит в том, что
которыми советами, которые мож-
ку с покупками для молодой мамы
даться с молодой мамой и посмот-
ления. Неплохо было бы составить
мелочь и т. п. 
этот препарат уменьшает вероятность
но найти на медицинских сайтах.
сейчас слишком тяжелый труд.
реть на малыша. Нередко гости
фотоальбом первых дней жизни
под небольшие ковры по-
распада атеросклеротической бляш-
К примеру, «... м’яке ложе ніколи
Не забывайте приобретать све-
выбирают совсем не подходящее
малыша. Он станет для молодой
ложите нескользящие проклад-
ки и острого внутрисосудистого тром-
не допомагає м’язам відпочити.
жие фрукты и овощи, а также по-
время для визитов. С разрешения
мамы бесценным сокровищем.
ки, чтобы малыш не падал. 
бообразования в ответ на вспышку
Укриватися бажано вовняною ковд-
лезные для здоровья продукты
матери принимайте поздравления
Подарочный сертификат. 
острые углы мебели за-
гнева», — говорит медик.
рою, під голову класти тільки од-
(обезжиренные йогурты, орехи и
от ее имени, чтобы ей не пришлось
После того, как молодая мама
кройте мягкими защитными на-
Михаил НАЗАРОВ ну подушку, але досить м’яку, щоб печенье из цельного зерна).
утомляться, отвечая на каждый те-
и малыш проведут дома первый
кладками. 


Похожие:

W32 Приступы гнева подавлять не стоит iconП 281—85 078(02)—85 © Издательство «Молодая гвардия», 1979 г. © Издательство «Молодая гвардия», 1985 г., с дополнениями. О чем эта книга и зачем она?
Вот видите. Это сложный вопрос. Во всяком слу чае, не такой уж простой. И им, право, не стоит пре небрегать, не стоит отмахиваться...
W32 Приступы гнева подавлять не стоит iconИскусство
Отрицательные мысли это мысли под зря электроэнергию, воду, деньги… влиянием слабостей и недостатков: гнева, не
W32 Приступы гнева подавлять не стоит iconКонфликтов возник неприятный разговор. И понеслось… Каждое слово, как порох, вызывает взрывы
В середине января наш клуб «Баланс» при- эмоцией бушующего гнева. И эта разрушитель
W32 Приступы гнева подавлять не стоит icon• Комплексное лечение варикозных вен
Не отчаивайтесь. Не уходите и боли, растерянности и ревности, в свою печаль. Не проклинайте предательства и гнева, обиды и судьбу...
W32 Приступы гнева подавлять не стоит iconК о м п ь ю т е р р а # 0 4 [ 6 2 4 ] 3 1 я н в а р я 2 0 0 6
Не стоит винить в случившемся магнитные бури или преждевременное наступление весны. Про
W32 Приступы гнева подавлять не стоит iconСемантическая паутина, фантом, или
Заводя речь о концепции семантической паутины (Semantic Web) стоит сначала
W32 Приступы гнева подавлять не стоит iconВ бюллетене для голосования по партийным спискам партия «яблоко» стоит под №4 Григорий явлинский галина слаутина валерий чупраков

W32 Приступы гнева подавлять не стоит iconЯ. А. Сиденко, Г. Б. Иванов, В. В. Волковая Хочу жить на западе!
О книге, её авторах и о том, почему не стоит искать счастья в чужих краях
W32 Приступы гнева подавлять не стоит iconКоктейли
Бокал следует держать всей ладонью, чтобы тепло рук равномерно нагревало напиток, при этом стоит вдыхать аромат
W32 Приступы гнева подавлять не стоит iconВкусные секреты
Много теоретических и практических знаний получает человек в своей жизни, но, к сожалению, ре­ дко его учат питаться правильно. Стоит...
Разместите кнопку на своём сайте:
recept.znate.ru


База данных защищена авторским правом ©recept.znate.ru 2012
обратиться к администрации
Recept